Здоровье костей

20.10.2022

Всемирный день борьбы с остеопорозом проходит ежегодно 20 октября.

Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, которое связано с нарушением обмена веществ, проявляется прогрессирующим снижением плотности и нарушением структуры костной ткани и приводит к переломам при минимальной травме. Остеопороз могут вызывать различные эндокринные, ревматологические, онкологические и другие заболевания; факторами риска являются курение, низкая физическая активность, неполноценное питание.


Остеопороз может быть заподозрен у любого взрослого человека, перенесшего перелом при минимальной травме. Его нередко выявляют случайно при рентгенологическом исследовании, назначенном по другому поводу. Наиболее надежным ранним методом диагностики остеопороза является определение минеральной плотности костей с помощью цифровой рентгеновской денситометрии.


К высокой группе риска по заболеваемости остеопорозом прежде всего, относятся пожилые люди, особенно женщины в период менопаузы. Наиболее часто встречается первичный постменопаузальный остеопороз.


Для диагностики первичного постменопаузального остеопороза проводят целый комплекс исследований, цель которых - оценка состояния фосфорно-кальциевого обмена и определение причин или заболеваний, вызвавших остеопороз.

Пациентам назначают общий анализ крови, общий магний, креатинин, АСТ, АЛТ, глюкоза крови, кальций, общий белок, альбумин, щелочная фосфатаза, неорганический фосфат, 25 (ОН) витамин D сыворотки, паратгормон, кальций мочи, неорганический фосфат мочи, рентгеновская денситометрия поясничного отдела позвоночника и шеек бедра.


Профилактика остеопороза должна начинаться с юных лет и продолжаться всю жизнь. Особое внимание профилактическим мероприятиям следует уделять в периоде полового созревания и постменопаузальном периоде. Первым шагом независимо от вашего возраста или состояния костной ткани является здоровый образ жизни, полезный для костей. В это понятие входят регулярные физические упражнения с нагрузкой весом и направленные на укрепление мышц, употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, белками, витамином D и другими важными компонентами питания, а также отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.