Как безопасно встретить Новый год?

Новый год все ближе. Скоро текущая суматоха и усталость сменятся долгожданным отдыхом, ощущением праздника и надеждой, что уж следующий год точно должен быть лучше. Чтобы не омрачать первые дни 2024 проблемами со здоровьем, придерживайтесь ряда простых правил.

Новогодний стол.

Сформируйте праздничное меню таким образом, чтобы на столе были свежие фрукты и овощи. Не готовьте много, помните, что срок хранения майонезного салата 24 часа. Избегайте переедания, новогодняя ночь длинная, при желании, вы точно успеете попробовать все закуски. Не засиживайтесь за столом, придумайте развлекательную программу, чередуйте конкурсы и застолье, это поможет продлить празднование.

Алкоголь.

Старайтесь ограничить употребление алкоголя. Стоит помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует. Даже, если вы чувствуете себя прекрасно на следующий день, организм все равно ослаблен, замедлены реакции, вы переедаете, потому что тело пытается восполнить дефициты. Если возлияний не избежать, постарайтесь не делать это на голодный желудок и не смешивать виды алкоголя.

Активный отдых.

Отдых на открытом воздухе, в целом, полезен для организма, но новогодние активности, вроде катания на бубликах и ледянках, особенно в состоянии опьянения, очень травмоопасны. Избегайте незнакомых склонов, горок, особенно в темное время суток.

Пиротехника.

Праздничные салюты, хлопушки и петарды могут стать не только причиной пожара, но и травм, ожогов, временной потери зрения и слуха. Поэтому, перед использованием, внимательно ознакомьтесь с техникой безопасности. При запуске фейерверков, выбирайте места вдали от построек и автомобилей, не поджигайте устройство с рук, не бросайте его в сторону людей.

Берегите себя! И пусть ваши праздники пройдут в доброй, теплой, семейной обстановке!