Как бороться с весенней астенией?

Весной растет не только число простуд и вирусных инфекций, но и уровень усталости. Частые весенние недомогания – апатия, тяжелые подъемы по утрам, дневная сонливость, быстрая утомляемость.
Эти симптомы можно спутать с выгоранием, но чаще всего так себя проявляет астения, если проще – авитаминоз.

В ряде случаев заболевание проходит само собой, когда пасмурные мартовские дни сменяются солнечными апрельскими или в садах появляется первая зелень и ранние ягоды.

Что делать, если не хочется ждать улучшения погодных условий, смотрите в сюжете телеканала Толк.