Сколько часов вы сегодня спали?

Считается, что здоровый сон - это 7-8 часов. За это время наш организм успевает отдохнуть. Во время сна в организме активно работают различные метаболические процессы: дети растут, а взрослые худеют.
Но что делать, если сон - это проблема? И как понять, что проблемы со сном? Кому храп вредит больше: храпящему или тем, кто с ним живет? Стоит ли, вообще лечить храп?
На эти и многие другие вопросы в эфире интервью с Асей Майоровой ответила  сомнолог, невролог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением функциональной диагностики заболеваний нервной, мышечной систем Консультативно-диагностического центра Алтайского края Наталия Федюнина.
Видео от "Вести Алтай".